Månad: maj 2015

Publicerat

Gravidpilates; do or die?

Blir lite ledsen över att alla vill tjäna pengar på att på en hela tiden, särskilt när man ska bli förälder. Och detta även när det kanske inte är säkert för mig, eller ens bra, och även när det kanske kan ge mig mer eller mindre permanenta skador.

För att inte vara en svag säck potatis vid förlossningen så tänkte jag stärka min kropp lite vänligt och gravidanpassat, och joinade efter en hel del research ett ställe som erbjöd gravidpilates. Det låg nära jobbet och kändes seriöst, och så var det inte dyrare än alla andra ställen.
”Alla övningar är 100% säkra för gravida”, försäkrade instruktören vid första sessionen, och det kändes ju bra. De 3-4 första lektionerna kändes också helt ok, men senaste gången (femte lektionen kanske?) sa hon några verkligt märkliga saker som jag kände inte möjligtvis kunde stämma. Hon sa dels att jag skonade ryggen bäst genom att kuta den innan jag böjde mig ner för att plocka upp saker, med lätt böjda ben, istället för att böja bara benen med rak rygg (?), och så sa hon att det inte alls stämde att magmusklerna delade på sig (så det måste vara ALLA andra som har fel, inklusive 1177.se?).
Jag passade på att fråga vår barnmorska Fantastiska Louise vid vårt nästa MVC-möte, som ändå var några dagar efter denna märkliga pilates-lektion, och höra efter om det enligt henne var ok att träna som vi gjorde.
Alla magövningar som använder raka magmusklerna sa Fantastiska Louise att man definitivt ska undvika. Men det motsvarar typ 60% av alla övningar vi gör under ett pass.
Vad fan?!?

Nästa dag satte jag mig och googlade ännu mer, på både engelska och svenska, och hittade mammamage.se, den kanske mest pålitliga av alla sidor jag hittade på ämnet.
Där fanns två bilder med flera av de övningar vi gör på min gravidpilates, med ett stort rött kryss över varje.

Besviken och förvirrad. Jag har betalat 1000 spänn för 6 lektioner i vad? Något som är bättre eller sämre för mig? Varför känns det som att jag själv måste utbilda mig till barnmorska OCH träningsexpert för att kunna få pålitlig information om vad som är bra övningar för mig och min mage?

Eller så är det helt säkra övningar och så är det mammamage.se som har fel.
Men hur vet man?

Jag blir så sjukt less på att inte veta hur jag bäst behandlar och förbereder min kropp för vad som komma skall i september. Blir skeptisk även till gravidyoga såvida den inte är anordnad av en MVC, då de verkar vara de enda som inte gamblar med min kropp mot en saftig pekuniär ersättning. Samtidigt så är det i stort sett fullbokat på alla såna kurser som ligger i min stad, så såvida jag inte vill ta bil eller buss en bit bort så kommer jag nog inte kunna joina någon sådan innan bebisen är här.
Och när kompisen som går på samma MVC frågade sin barnmorska om detta så skrattade hon bara och sa ”men lilla du, det här är inte Afghanistan. Säger de att det är säkert för gravida så är det det.”

Jag vet inte vem jag ska tro på, eller vad jag ska göra, och det är så tröttsamt att inte ens kunna få samma svar från två olika barnmorskor som jobbar på samma ställe.

Vad hade ni gjort?

Publicerat

Barnkläder, barnvagn, bärsjal

Vi har faktiskt börjat få avklarat en del babysaker, och det är dags att se över vad som finns och vad som fortfarande behöver ordnas. Åtminstone om man som jag ibland blir stressad över något så simpelt som att vi inte köpt nappflaska trots att det är flera månader kvar.
Nu är ju inte barnkläder det enda man behöver få ordnat innan ungen tittar fram, och jag bor ju med en kille som är jättehärlig men som inte har en särskilt planerande hjärna, vilket medför att jag känner pressen av att jag måste ha bra koll, jag måste se till att allt blir fixat. Bilbesiktning och beskärning av rosorna såväl som bilbarnstol och förlossningsväska.
Och ironiskt nog så är det ju också jag som absolut inte ska hålla på och vara stressad, så det är väl bra att jag fixar alla grejer så att jag kan slappna av och känna mig förberedd.

Vi fick i alla fall inhandlat barnvagn och bärsjalen Moby Wrap i helgen (stort tack till Blocket.se), och i veckan har jag även shoppat lite nyföding-grejer! Hittade en swap/second hand-butik nära mitt jobb där jag scorade bebiskläder för mellan 10-40 kr. Blev 7 plagg för 170 kr = KAP! Miljövänligt att inte handla nytt, plus att alla eventuella kemikalier är sedan länge urtvättade, och för att vara miljövänlig och kemikaliefri betalar man alltså mycket mindre. My kind of logic. Vissa av barnkläderna var dessutom tillverkade av ekologisk bomull, double whammy!
Köpte även lite nya ekologiska barnkläder på Åhléns, ungefär samma antal men för 434 kr. Inte lika mycket winning!-känsla, men ändå, det hanns med på en lunchrast.

Att ha klarat av barnvagnen är ju en big deal, och det blev en Kronan Duo. Den låg ute på Blocket för 3000 kr men jag prutade ner den till 2500, och åkte och hämtade samma dag. Det enda jag inte fick med var en fungerande pumpslang, men en helt ny pump kostar bara lite över hundralappen, och kanske kan man beställa bara slangen ännu billigare.
Bärsjalen var ekologisk, nästan oanvänd och kostade 250 kr.

Och för att ni inte ska oroa er över plantorna så kan jag avslöja att gurkorna växer superfint, och den största bara är en-två dagar från att skördas! 9 cm ska bli 10 innan man ska plocka den, som jag fattat det. Det är en Picolino F1, och den ska tydligen vara jättegod. Min allra första hemmaodlade minigurka, very exciting!
Tomaterna gör inte så mycket än, utan att växa en massa på höjden, men i helgen hoppas jag rensa lite i rabatterna och slänga ut pallkragarna för odling av lök och potatis, så då kanske vi även vågar oss på att plantera ut tomaterna. De har fått vara ute några test-timmar per dag för att vänja sig vid sol och vind, men det känns inte som om det blivit tillräckligt, så kanske får jag ställa dem i krukor som jag lätt kan bära in kvällar/blåsiga dagar, alternativt bygga ett tillfälligt vind/sol-skydd för dem.

Ni kan känna er trygga med att ni kommer få bilder så snart den första lilla tomaten kikar fram. Katter och odling går man aldrig hungrig på för länge när man läser den här bloggen.

 

 

 

 

Publicerat

Halvvägs med både barn och gurka

Det är inte bara barnet magen som har kommit halvvägs mot att bli ”färdig”, det har även våra minigurkor!
(Att jag kallar dem ”våra” är generöst av mig, för det var i ärlighetens namn jag som beställde fröerna, odlade dem i lämplig jord, vårdade dem ömt i ett minidrivhus, planterade om dem när de hade växt till sig, anordnade en klättertråd för dem och placerade dem slutligen soligt och varmt.)
Vi har ett uterum som vi inte använder till något, och när solen ligger på blir det växthusvarmt där inne, så det passar perfekt. Det blir även några soltimmar per dag, och gurkorna som gillar att ha det varmt verkar stormtrivas!

På närbilden ser ni en 6 cm lång gurka, vilket är lite mer än hälften så stor som den ska bli innan den ska skördas, och på bilden till höger ser ni hela plantan som jag har planterat i en hink. Jag har fäst ett snöre i handtaget, och sedan fäst andra änden i en gardinstång ovanför. Runt det snöret lindar jag gurkplantan – superförsiktigt – så att den uppmanas att växa uppåt med stöd.
För att skydda gurkans rothals från fukt (rothalsen är där rötterna går över i plantans ”stam”), vilket den är jättekänslig för, så har jag skapat en liten skyddskrage av en plastkruka som jag klippt av botten på. Det blir som en polo för gurkplantan! På så vis kan jag vattna jorden runtomkring utan att råka blöta ner rothalsen, och rötterna kommer ändå hitta gott om vatten, vilket är bra eftersom gurka såklart älskar vatten.

Bebisen har ju också vuxit som beräknat, så vi har vid det här laget klarat av lite mer än hälften av den planerade graviditeten. Då ser det ut så här:

För att ni inte ska behöva oroa er för hur katterna har det så bifogar jag även några bilder på våra två små livsnjutare. Katten ger skötbädden 5 tassar, då hon tycker att den dubblar ypperligt som kattbädd. Jag förstår vad hon menar.
Och Cykel är fortfarande världsmästare i att sova gulligt.